每天面對(duì)電腦工作怎么保護(hù)皮膚？1.減少輻射和刺激。為減少電腦的輻射，減輕對(duì)皮膚的傷害，可以給電腦裝上防輻射屏。選用用低輻射的顯示器和主機(jī)。平時(shí)盡量避免長(zhǎng)時(shí)間在電腦前打字或是瀏覽網(wǎng)頁(yè)。每過一個(gè)小時(shí)，最好離開電腦，休息十分鐘。那么，每天面對(duì)電腦工作怎么保護(hù)皮膚？一起來了解一下吧。
電腦帶給人的主要是輻射，久坐帶來的身體不適應(yīng)，要多吃海帶，在電腦邊上擺放幾盆可以屏蔽輻射的觀賞植物，比如仙人球一類的，坐著時(shí)間長(zhǎng)了要活動(dòng)一下，可以坐在座椅上轉(zhuǎn)動(dòng)腰身，等等，飲食要多吃水果，多吃海帶
1.清潔
每次用過電腦好，盡量的把臉洗得干凈一些，而且要盡快的去清洗，像那些有害的物質(zhì)在臉上停留的時(shí)候縮到最短。每天晚上清潔完面部以后就不要再去用電腦了，要不那種輻射會(huì)跟著你一整晚的。
2.隔離
每天用電腦前，涂一些隔離霜吧，雖然不能做到百分之百的去抵御輻射，但總還能起到一定的作用的，如果你不嫌麻煩，也可以再涂一些防曬及粉餅，別看粉餅這東西比較小，但用處也挺大的，它可以讓電腦產(chǎn)生的輻射離子，吸附在粉上面，然后洗臉的時(shí)候就可以一起洗掉了，起到很大的隔離作用呢。
3.休息
最好每天保證能睡足8小時(shí)，這不但可以保養(yǎng)皮膚了，還可以讓眼睛也得到充足的休息，如果你是工作需要用電腦的話，可以在中午休息的時(shí)候，小睡一會(huì)，這樣會(huì)完全的放松自己，讓眼睛也得到釋放。而且每用一個(gè)小時(shí)左右的電腦就要休息一下下，站起來到窗口，舉目起眺，盡量的往遠(yuǎn)看，能看多遠(yuǎn)就看多遠(yuǎn)，這樣可以保護(hù)眼睛的
4.飲食
營(yíng)養(yǎng)一定不能少，要注意補(bǔ)足Vc和Vb，特別的Vc可以使皮膚變得好好的，而且還有美白的作用，可以說是以內(nèi)養(yǎng)外呀，還要吃一些粗糧，谷類的東西，可以增加人體所需要的各種元素，多吃水果，因?yàn)樯暇W(wǎng)的人皮膚都比較干，多吃一些水果可以使皮膚變得水水的，而且也要多喝水，如果可以的話，最好是喝一些綠茶，因?yàn)榫G茶中含有的物質(zhì)可以幫人體去消除那些輻射，就是說就算是輻射中的離子進(jìn)入人體了，綠茶也起去消滅它，可以減少對(duì)人身的危害的。
徹底清潔皮膚
當(dāng)忙碌的工作告一段落，我們首先要做的就是潔膚，在溫水里加一些潔面液徹底清洗由靜電吸附的塵垢，之后涂上無油清爽保濕霜，如果長(zhǎng)期養(yǎng)成這種習(xí)慣，可大大減少對(duì)皮膚的傷害，起到很好的潤(rùn)膚養(yǎng)顏效果。
長(zhǎng)時(shí)間上網(wǎng)的女性可能會(huì)發(fā)現(xiàn)，有時(shí)總感覺雙目腫痛，一晚上不睡，趴在電腦前第二天還會(huì)有黑眼圈，這時(shí)就不得不被動(dòng)地去點(diǎn)一些滴眼露。可見，養(yǎng)護(hù)明眸對(duì)我們也至關(guān)重要。很多人喜歡用黃瓜片、土豆片敷面，其實(shí)我們同時(shí)也可以將其敷在雙眼皮上，閉目養(yǎng)神幾分鐘，這樣可緩解眼部疲勞，對(duì)眼睛周圍的皮膚起到美容保濕作用。
面部防護(hù)上網(wǎng)雖不致如臨大敵，但對(duì)厲害的電磁輻射還是應(yīng)做足面部功夫。屏幕輻射產(chǎn)生靜電，最易吸附灰塵，長(zhǎng)時(shí)間面對(duì)面，更容易導(dǎo)致斑點(diǎn)與皺紋。因此上網(wǎng)前不妨涂上護(hù)膚乳液后加一層淡粉，以略增皮膚抵抗力。2.徹底潔膚上網(wǎng)結(jié)束后，第一項(xiàng)任務(wù)就是潔膚，用溫水加上潔面液徹底清洗面龐，將靜電吸附的塵垢通通洗掉，涂上溫和的護(hù)膚品。久之可減少傷害，潤(rùn)膚養(yǎng)顏。這對(duì)上網(wǎng)的女性真可謂是小舉動(dòng)大功效。3.養(yǎng)護(hù)明眸如果你不希望第二天見人時(shí)雙目紅腫、黑眼圈加上面容憔悴，切勿長(zhǎng)時(shí)間連續(xù)作戰(zhàn)，尤其不要熬夜上網(wǎng)。平時(shí)準(zhǔn)備一瓶滴眼液，以備不時(shí)之需。上網(wǎng)之后敷一下黃瓜片、土豆片或凍奶、涼茶也不錯(cuò)。其方法：將黃瓜或土豆切片，敷在雙眼皮上，閉目養(yǎng)神幾分鐘；或?qū)瞿虥霾栌眉啿冀穹笱郏删徑庋鄄科冢瑺I(yíng)養(yǎng)眼周皮膚。4.增加營(yíng)養(yǎng)對(duì)經(jīng)常上網(wǎng)的人，增加營(yíng)養(yǎng)很重要。維生素B群對(duì)腦力勞動(dòng)者很有益，如果睡得晚，睡覺的質(zhì)量也不好，應(yīng)多吃動(dòng)物肝、新鮮果蔬，它們富含維生素B族；肉類、魚類、奶制品增加記憶力；巧克力、小麥面圈、海產(chǎn)品、干果可以增強(qiáng)神經(jīng)的協(xié)調(diào)性，是上網(wǎng)時(shí)的最佳小零食。此外，不定時(shí)地喝些枸杞汁和胡蘿卜汁，對(duì)養(yǎng)目、護(hù)膚功效顯著。如果你在乎自己的容貌，就趕緊拋棄那些碳酸飲料，而改飲胡蘿卜汁或其他新鮮果汁。
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睡眠，擁有充足的睡眠時(shí)間，會(huì)讓你一天都很有精神，21點(diǎn)到23點(diǎn)時(shí)間是準(zhǔn)入睡期間。可以適當(dāng)聽音樂，緩解壓力，已便更好入睡
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水果，水果對(duì)皮膚有很大的幫助，推薦吃一些蘋果，木瓜，芒果（潤(rùn)澤護(hù)膚），香蕉（排毒整腸）
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運(yùn)動(dòng)，運(yùn)動(dòng)會(huì)讓我們看起來更有精神，運(yùn)動(dòng)，可以釋放壓力，讓臉上綻放更多的 笑容，變得更帥，更美。
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護(hù)膚品，在經(jīng)濟(jì)條件允許的情況下，可以使用面膜保養(yǎng)，一周一兩次，不宜過多。
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05
洗臉，洗臉可以說是保養(yǎng)皮膚比較重要的，怎樣把臉洗干凈也是比較講究的了，如果化妝了，要先用化妝油，再用潔面面膜，最后再用洗面奶。沒化妝就比較簡(jiǎn)單，用水洗，再洗面奶就好了。
以上就是每天面對(duì)電腦工作怎么保護(hù)皮膚的全部?jī)?nèi)容，工作休息的時(shí)候一定要到處活動(dòng)活動(dòng)，盡量避開電腦區(qū)域，這樣可以保護(hù)我們的皮膚，減少刺激。或者給電腦裝上防輻射的顯示屏，選用耗能低的主機(jī)和顯示器，這樣有利于把電腦輻射對(duì)人體的危害降到最低。2、。
